有氧拉丁是什么意思？专家解读

基本属性

• 拼音字母you yang la ding
• 拼音首字母yyld
• 注音符号ㄧㄡ ㄧㄤ ㄌㄚ ㄉㄧㄥ

扩展释义

有氧拉丁采用传统的拉丁步伐为主，其音乐则较为舒缓，配合音乐节奏进行呼吸吐纳，能起到较好的健身效果。有氧拉丁最大的特点是在运动中洋溢着拉丁舞蹈特有的欢乐与激情。有氧拉丁可以增加健身趣味性，对于都市人释放压力、放松自己特别有好处。