养生太极拳是什么意思？专家解读

基本属性

• 拼音字母yang sheng tai ji quan
• 拼音首字母ystjq
• 注音符号ㄧㄤ ㄕㄥ ㄊㄞ ㄐㄧ ㄑㄩㄢ

扩展释义

养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力。演练时立身中正，轻灵洒脱，拳势舒展大方，动作柔顺，架势可高可低，适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。养生太极拳对人身体起到的健康作用极大。