青精石饭是什么意思？专家解读

相传道家辟谷时所食之药丸，用青石脂、青粱米制之。

南朝梁陶弘景《真诰·稽神枢四》：“霍山中有学道者邓伯原王玄甫，受服青精石饭吞日丹景之法。”宋林洪《山家清供》卷上：“仙方又有青精石饭。世未知‘石’为何也。按《本草》：用青石脂三斤，青粱米一斗，水浸三日，捣为丸，如李大，白汤送服一、二丸，可不饥。二法（指青精饭和青精石饭）皆有据。第以山居供客，则当用前法；如欲子房辟穀，当用后法。”参阅晋葛洪《神仙传·王烈》。