腹肌板是什么意思?专家解读

918学习网·汉语词语词典 2026-07-12 22:52:32

腹肌板」是汉语中常见词语。本文从读音、释义、出处等方面为您权威解读。拼音:fù jī bǎn,注音:ㄈㄨˋ ㄐㄧ ㄅㄢˇ

基本属性

  • 拼音字母fu ji ban
  • 拼音首字母fjb
  • 注音符号ㄈㄨ ㄐㄧ ㄅㄢ

扩展释义

长时间的电脑工作势必影响到人的健康。这种影响是日积月累,日趋严重的,不注意和放任的态度都将导致日后身体机能的恶变,这决不是危言耸听。腹背训练器不光是健美器材,更能舒缓腰肌劳损者的背部筋膜劳损。一天两组共计60次的收背运动将使背部变得轻松。当然,在这之后,最重要的还是保持正确的坐姿 。平躺于健腹板上,双脚分别勾住前圆管,双手附于耳侧,做仰卧起坐运动,可锻炼腹部肌肉。

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